EnEquilibrio Psicología Córdoba

Tú eres tu mejor libro de autoayuda.

Tienes los recursos que necesitas, aunque a veces no sepas acceder a ellos, ¿Quieres que te ayude?

Para Ti

¿Necesitas un lugar donde te escuchen sin juicio? ¿Alguien con quien puedas desahogarte y decir exactamente lo que piensas y sientes?

Yo te escucho, te apoyo y además utilizaré todas las herramientas que conozco para acompañarte a este viaje de búsqueda, aprendizaje y crecimiento.

Para Tu Familia

La familia, el hogar, puede ser el manantial al que acudimos para reponer fuerzas, para llenarnos de energía, para ser capaces de enfrentarnos a aquello que parece imposible.

A veces, agriamos el agua de dicho manantial porque sin darnos cuenta vamos contaminando su agua con pequeñeces, que cada vez van creciendo mas.

Puede que vuestra agua este fresca y lo que os interese sea aprender técnicas para afrontar las nuevas situaciones manteniendo su pureza, su frescura… para proteger la esencia y la vida de la familia, el lugar del que todos bebéis y donde todos os reponéis.

Puede que vuestra agua esté tan enrarecida que os plantéis si merece la pena. Bueno, eso dependerá de varios factores, la pregunta es ¿qué tenéis que perder? ¿qué podéis ganar?

En cualquier caso, aquí estoy para ayudaros.

Para los peques

Las niñas y los niños son nuestro mayor tesoro, y debemos cuidarlos como tal. A veces, necesitamos alguien que nos ayude y nos dé esas herramientas que necesitamos para poder apoyarles.

Cuando acompañamos en edades tempranas debemos hacerlo en una doble vertiente, por un lado ayudando a las personas adultas responsables del menor y por otro, a este, así el efecto es más duradero, rápido y permanente, pues las conductas disruptivas son necesidades o peticiones no resueltas, aprender a escuchar lo que necesitan, centrándonos en lo profundo, en lo importante, es algo que no nos explican cuando nos convertimos en madres y padres, ni en educadores.

 

Hola,  ¡soy Laura!

Psicóloga, hipnoterapeuta y alguna cosilla más.

He estado un buen rato intentando decidir qué ponía en este espacio. Se supone que debo poner los títulos que tengo pero… ¿acaso debemos elegir un libro según el género en el que sea etiquetado?

Las etiquetas pueden atraernos, pero también pueden alejarnos y no dar la oportunidad, ni siquiera, de leer la sinopsis.

Yo creo que un libro será bueno o malo para ti en función a lo que te haga sentir, experimentar, descubrir, crecer.. Mi libro preferido, de hecho, lo encontré por casualidad, y es que muchas veces las casualidades son maravillosas oportunidades. Hay veces que los libros vienen recomendados por alguien que nos conoce bien, y eso hace que lo leamos aunque el principio sea algo tormentoso, porque sabemos que si nos lo han recomendado es porque creen que nos va a gustar.

Soy una persona espiritual, familiar, con vocación de ayuda a los demás… pero da igual lo que yo sea, lo importante es lo que tú necesitas.

Aún así puedes saber más sobre mí.

Mis Especialidades

Infancia

Cuidamos a las personas desde la infancia

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Cuidamos la infancia para que los pequeños se conviertan en perosnas completas y saludables, tanto física como mentalmente.

Muchos de los miedos y de las dificultades que tenemos cuando somos adultos los generamos en nuestros primeros años. Cuidar el lenguaje, las formas, los juegos… es importante para generar un crecimiento saludable.

Puede que ahora mismo pienses que esto es una moda, porque tu creciste sin «tanta tontería» y te gusta como eres. Eso está genial, me acuerdo la primera vez que me atreví a ponerme un esquí, me enseñaron mis tios todo lo que sabían y terminé rebosante de alegria, y sintiendo que tenía aun mucho que aprender pero que ya con lo que sabía me apañaba.

Y seguí pensando así hasta el día que me dieron una clase. Un universo nuevo se abrió ante mí en ese momento y, aún ahora, me gusta tomar alguna clase cada año para perfilar mi técnica. Se que soy buena, y que puedo ser mejor, pero cuando me pasan volando los pequeños que no levantan tres palmos del suelo, me doy cuenta de lo poco que aún sé. Esos pequeñajos manejan los esquis con maestría porque alguien experto les ha enseñado.

El mejor momento para mejorar o aprender es ahora.

Perinatalidad

Vive acompañada este momento de cambios

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Durante el embarazo la mujer experiementa en su cuerpo cambios extraordinatios. Tanto es así que todo parece apuntar a que es un periodo de especial apertura a la sanación, al cambio, a la aceptación, a la mejora.

Ya en la gestación ya se empieza a generar el vinculo de apego entre bebé y mamá, que terminará de establecerse tras los primeros meses de vida.

Pero la perinatalidad abarca mucho más, desde la concepción hasta dos o tres años después del nacimiento.

Hay a veces que nos sentimos de forma inexplicable aún teniando a nuestro bebé en nuestro pecho, pues sentimos que anidan en nuestro corazón sentimientos como la tristeza, incomprensión, apatía, decepción, duda, ansiedad…

Si tenemos una pérdida, aun durante los primeros meses de gestación, es bastante probable que sintamos tristeza e incluso pasemos por un proceso de duelo, siendo este ámbito bastante tabú o mal tratado.

Si quieres generar un buen vínculo, si no te sientes como te gustaría o si has tenido una pérdida, y quieres que alguien te acompañe, puedes contar conmigo.

Grupos Adolescentes

Aprender y crecer juntos.

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El momento de la adolescencia, es una etapa de búsqueda, de conexión… necesitamos despojarnos de nuestras vestiduras para decidir cómo queremos vestirnos nosotros mismos, que ropa nos queda bien y con cual estamos cómodos.

Ahora, es un proceso difícil, porque en muchas ocasiones estas desnudo, desprotegido, y para evitar sentirnos vulnerables puede que decidamos coger las más gruesas de las armaduras para taparnos. Pero… ¿has probado alguna vez ponerte una chaqueta encima de una capa? es incomodísimo, imagina encima de una armadura.

Pero ¿que pasaría en el lugar en el que vives, con las personas que te relacionas fueran desnudas? posiblemente tendrias menos reparos en despojarte de tu armadura para poder decidir lo que de verdad es cómodo para tí, tendrías libertar para experimentar y exponerte sin miedo.

Generar espacios de confianza me parece una genialidad a cualquier edad y en cualqier etapa de la vida, ahora, si además es en este momento tan importante….

Mi misión en estos grupos es , aparte de generar confianza, ayudarles a reflexionar, a analizar, a entender, para así decidir desde una mayor libertar, y por supuesto dar apoyo.

Grupos en modalidad presencial y online

Familia

El hogar surge cuando se encuentran los corazones

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La familia se construye cada día, se cimienta, se refuerza…

Una vez pedí a un grupo de niños que me construyeran con piezas de lego la torre mas grande que fueran capaces.

Mientras todos ponían piezas sin control uno de los presentes me llamó la atención, buscaba cuidadosamente dentro de su caja, y tras sumergir se durante unos minutos en ella sacó una sola pieza, una pieza plana y lisa, la colocó y se cruzó de brazos totamente satisfecho.

Mi cara… supongo que como poco transmitía confusión. «¿ya has terminado?» pregunté, mientras el asentía rebosante de alegría.

Llegó el momento de explicar sus construcciones y todos ellos explicaron sus maravillosas y gigantescas torres; la torre de los deseos, la torre de los superhéroes, la torre de las princesas, la torre… y llegó el momento que nuestro querido protagonista nos explicara la suya.

«Esta es la torre del amor, no os dejeis confundir por lo que veis, quizás os parece pequeña, pero eso es sólo porque la he representado como si la vieramos en una foto tomada desde el otro lado del universo». Y derrepente puede ver la torre con toda su magestuosidad.

A veces, necesitamos que alguien nos ayude a cambiar de perspectiva, o que nos ayude a descubrir aquello que tenemos delante y no vemos.

Gestión de Conflictos

Todo conflicto es una oportunidad de aprendizaje

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Todo conflicto es una oportunidad de aprendizaje

El Kinsugi es una técnica japonesa que nos recuerda que aquello que está roto puede ser reparado, y además, cuando eso sucede, incrementa su valor.

¿Sabés por qué? Porque consiste en reparar con oro.

Ellos entienden que si dejas un cuenco o un jarrón roto, con independencia de la causa que haya provocado esa ruptura, perderá valor, porque ¿quien compra un cuenco en mal estado?

Para ellos no importa las veces que se rompa, porque con cada puntura aumentará su belleza, su fortaleza, su resistencia… y además en vez de dejar cicariz,  crea arte, ese que consiste en enorgullecerte y visibilizar aquello que te dolió pero que hoy te hace ser quien eres.

Me encanta esta técnica porque es una oda al reencuentro de las partes separadas visibilizando aquello que se nos olvida muchas veces, somos nuestra historia, y debemos enorgullecernos de ella.

Grupo de Adultos

Herramientas para la vida.

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Los adultos tambiñen necesitamos una comunidad en la que podamos expresarnos con libretar y aprender.

Es como una escuela de aprendizaje para la vida en la que todos tenemos experiencias que aportar y donde lloramos, reimos y crecemos juntos. Un lugar de encuentro y crecimiento, auocuidado y cariño.

Y bueno, no sólo es compartir, también es aprender herramientas, aquellas que necesitamos, quizás las tenemos pero no nos entregaron instrucciones.

Un oais que nos recuerda que somos humanos.

Formación educadores

Educar, desde y con amor consciente. 

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Educar viene del latin y significa; sacar a fuera o conducir de dentro a afuera.

Es maravilloso acompañar durante al eprendizaje, ahora ¿tenemos las herramientas que necesitamos? Cuando hablamos de sacar de dentro yo me imagino que es como meter la mano en el bolso de Mary Poppins, no ves que hay allí, y puede salir cualquier cosa,  y sacarlo está genial pero ¿que hacemos cuando sacamos algo tormentoso? ¿somos capaces de enseñarles a manejarlo?

Acuerdate de los X-MEN, todos tenían grandes poderes pero sin control eran totalmente destructivos, necesitaban tener a su lado personas formadas que les ayudaran a gestionarlos, que los entendieran, que los apoyaran, que los acompañaran con amor.

Podemos cerrar los ojos, o volver a guargar dentro del bolso aquello que no nos gusta, pero siendo conscientes de que sigue ahí, y que cada vez crecerá más y cogerá mas fuerza hasta que finalemnte salga por sus propios medios, y quizas en ese momento, si que sea realmente complejo tratarlo, y tu tienes a tu alcance hacerlo cuando aún es fácil.

¿No sabes como hacerlo? yo te ayudo y puedo ayudar también a tus compañeros.

Formación Empresas

Cursos a medida y formación subvencionada

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¿Te acuerdas de lo divertido que era el día cuando te pasabas el día jugando? Y resulta además que gracias a ese juego aprendiste a seguir las reglas (o no), a trabajar en equipo, a entender como funcionaba el mundo, las relaciones interpersonales…

¡Qué pena que dejemos de jugar cuando nos hacemos mayores!

Bueno, eso no tiene porqué ser así, al menos en mis formaciones para empresas no lo es, porque una de las premisas es que aprendamos jugando, ¿con qué? con piezas de Lego y otras sopresas que no es el momento de desvelar.

¿Quieres una formación para tu empresa diferente?

Problemas del Comportamiento

Aprende a mirar mas allá de lo superficial

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Toda conducta tiene detrás una intención positiva. Eso no significa que sea eticamente correcta, ni que evite generarnos malestar, sino que si escarbamos encontraremos que existe una causa que la sustenta que, de alguna forma, hace que obtengamos un beneficio.

Pongamos un ejemplo: el niño que llora de forma desconsolada cuando no le dejan ver los dibujos, y los padres además, con cada minuto que pasa le castigan sin un día de dibujos. En un primer momento pordemos pensar que no hay intención positiva, pero si que la hay, en algún momento a ese niño le sirvió llorar para conseguir lo que quería, ahora, hay que enseñarle una mejor manera de conseguir lo que desea, si hacemos eso, se terminaran las rabietas.

Otro ejemplo: una niña le hace bulling a otra ¿que intención positiva hay detras de esto? pues puede ser que sea la forma de que no se lo hagan a ella y por tanto de protegerse, o que sea la forma de llamar la atención de sus padres, que solo vana. por ella cuando les llaman desde dirección. Pero… van enfadados y la castigan, puedes pensar, si, PERO VAN.

Buscar la intención positiva nos hace fijarnos en la utillidad de la conducta, en lo que necesita y en dejar de poner castigos que no sirven para nada. Esto cambiará la forma de entender vuestra relación

Mi enfoque, mis valores

Lo que soy es lo que ofrezco, con mis virtudes y mis espacios de mejora. Si hablo de valores, lo primero que aparece en mi mente son dos palabras, familia y scouts,  porque ellas aglutinan todos los que son importantes para mí.

Me encanta la psicología, y las conversaciones y libros edificantes, muchas de estas las tengo con mi compañero de vida, y he de decir, que las disfruto como una niña pequeña.

Me gusta aprender y crecer en cualquier circunstancia, también en cada sesión, de cada persona.

"Nada sino lo mejor."

Baden Powell

"Quien no puede entender una mirada jamás entenderá una larga explicación"

Juan José Aguirre

"Sentir es una palabra muy significativa. No sólo sentimos con los dedos, sino con el corazón, con la mente."

Milton Erickson

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